[必読] 叶姉妹の考え方、思想、生き様は女性にとって大いにためになるものか！？

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叶姉妹を支持する男性、女性ふぁんはとても多いですよw。

彼女等、叶姉妹は年齢を重ねましても、美貌の持ち主ですので、特に美を求める女性ふぁんからは大いに思想とかも注目されているｗ。

こんばんは

叶姉妹の考え方を参考にするといいでしょうｗ。
特に美を追求してる同世代の女性のかたは是非、みてください

— kazublog (@Nqi19380H) February 28, 2020

 

美しすぎる奇跡のセレブ美肌を持つ叶姉妹。「美は一日にして成らず」という恭子さんのモットー。

叶姉妹から学ぶ、女性必読の美しさの極意をまとめました。随時更新！！！

 

いつでもファビュラスな叶姉妹

 

様々な愛！

ファビュラスな姉はLGBTQの方々の生き方や誰もが自由な生き方を尊重し人の性別は男・女のふたつだけではない時代、と言っておりますよ。

 

波風を立てたいだけでなく

自分とちがう価値観だからといって批判したりせず、かといって、波風を立てることを恐れるあまりに
「わたしもそう思う」と、心にもない賛同ばかりを口にするのではなく、ナチュラルにお互いの意見を言い合い、聞き合いましょう。

 

心で感じる

人生の本質はなんであれ心で感じて選びぬくこと。

見抜くのではなく感じるのです。なぜなら自分にとっての大切なものは見抜かなくとも
すでに心惹かれているからです。

 

誰のための人生か

人様に恥じない自分でいるよりも、自分に恥じない自分でいることのほうがよっぽど大切なわけですから。

 

素敵な考え方

「人生に二度と同じ日はないのですから。」
ご自身が毎日同じコンディションとは思わず、その時のベストなケア、選択をするといが、運命を切り開くという大きなビューに繋がるのではないでしょうか 。

 

人間の生き生きした感情、しいては、それを表す「表情」や「しぐさ」は、未知なものを恐れずに、くり返し何かを経験したり、体験したりすることでしか、手に入らないものなのです。ですから、さあ、顔を上げましょう。

 

自分自身の価値観で生きることは、「自分勝手」「ひとりよがり」とはまったくちがうこと。
他人の意見に耳を傾けることと、自分に誠実に生きることは矛盾しないのです。

 

自分ではどうにもできない、変えられないことがあります。
それを受け入れるのは辛いことですが、それは決してネガティヴなことでは
ありません。

なぜなら、無力さや限界を知ることは、真実を理解するために、人として、大切で必要な経験だからです。

そして、それによって心と体が強く進化できるチャンスでもあるのですから。

 

叶式ダイエット

 

1,バランスよく食べて、燃える体でヤセ体質い。
2,大切なことは、食べるタイミングと、食べる順番！
3,ぜい肉、脂肪はオイルで日常にデトックス。

 

「バランスよく食べて、燃える体で痩せ体質に。
タンパク質、ビタミン、ミネラルはかかさずに。」
「ぜい肉はつく前にオイルで落とす」「大切なことは、食べるタイミングと食べる順番」

 

バストトップ

純正のはとむぎパウダーはなかなか入手がこんなんなので
かわりにすこしだけ小麦粉をつかうかもしくはヨーグルトとはちみつコスモスだけでも十分こうかがあるようです。

これでやく３分～５分おきます。

それからもうすこしたして範囲を広げて全体的にぬりさらに２分～３分おいてからシャワーでやさしく流します。

 

バストマッサージ

１親指以外の４本の指を使い、バストの内側を下から上へアップ、外側へ向かってさすり上げます。
２バストを、外側のラインに沿って大きくさすり上げます。
　手のひらでバスト全体を持ち上げるように。アップ
３両手のひらでバストを上下にはさむように押さえジグザグに軽くもむようにマッサージします。

 

脚

ふくらはぎの筋肉の一番張ったヤマの部分が
ひざの近く(上の方)にあるシェイプされた引き締まった美しい足が理想的とされておりますよ。

階段をつま先で上がって行くと効果がありますよ。

 

ヒップ

スクワットの叶式のような筋肉の動きを1日5~8分必ず毎日正しくエクササイズすることで、びっくりするくらいヒップと太ももの間、ヒップ、太ももの裏、太ももの内側、が引き締まりますよ。

 

• 仰向けに寝てリラックスした状態に。
  2-片方の脚を天に向け真っ直ぐ直角(90度)に上げて。
  3-つま先をポイントに小さな円を描くというイメージの動き。
  4-そのつま先の円をだんだん大きく描くように。
  5-もう片方の脚も同じように。

腹筋

タテ腹筋は筋肉の動きがしなやかに女らしく、
わき腹のウエストラインの部分のくびれがくぼんでいることのコントラストで

たんに痩せていて細いだけ、との一線を画するあり方ですよ。

おへそ

「美しく縦に切れ長のおへそは、セクシーでくびれ引き締まった縦腹筋のウエストを
より強調する洗練されたボディパーツのポイントでもあります。」

 

「セクシーで美しい縦のおへそをつくるには、ウエスト周りのインナーマッスルと、背筋を引き締めて後ろのインナーマッスルからもおへそを引き締めることが大切です。」

 

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