[美の秘訣！？] 叶姉妹が太らない理由はどこに隠されているのか！？

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はたして、叶姉妹の美の秘訣はどこにあるのでしょうか？真相は？

彼女等、叶姉妹ですが、よく各メディアに出演しましても、それほど太って登場したことはないですよねｗ。

こんばんは

叶姉妹って、、太ってはないですよねｗ
それには、叶姉妹の努力の甲斐もあるのです。1日５０００キロカロリー、お肉中心ｗｗ

— kazublog (@Nqi19380H) February 1, 2020

 

いつも、ちょうどよい、おっぱいの張り具合といいますか、極端に太ったのを目にしたことはないですよねｗ。

それは叶姉妹が普段から、ファンやメディアを意識して、健康体にも気を使っていることが伺えますよねw。

 

彼女等は普段から食事のカロリーにもとても気を配っているようですし、

どういうメニューをその日に食べるのかもかなりチョイスしているようですねｗ。

 

時々、TV番組にゲスト出演しても、とてもためになる美の秘訣も語ってくることもありますよｗ。

この記事では、気になる叶姉妹のその太らない理由につきまして真相を探ることにしましたｗ。

 

叶恭子、1日5食でも太らない理由は「体が形状記憶されている」！？

1日のスケジュールについて叶恭子は、「『叶姉妹時間』がある。

24時間、1日で区切ってない」と独自の時間感覚で生きていることを明かす。

　恭子は深夜0時から4時間ほど男性とデートに行き、正午から4時間ほど寝る生活だという。

食事は「1日5食」と語り、肉、カニ、寿司、ビーフカツレツ、しゃぶしゃぶ、すき焼きなどを好んで食べ、1日の摂取カロリーが約5000キロカロリーだという。

　

だが恭子は「体が形状記憶されている」と語り、太らないと話す。

体型維持のため、好きな漫画「JOJOの奇妙な冒険」で登場人物たちが見せる独特なポーズ「JOJO立ち」をおこなって、エクササイズにしているという。

 

叶姉妹が５０００kcal（キロカロリー）食べていると発言！？

 

叶姉妹（叶恭子さん、叶美香さん）は毎日５食　５０００キロカロリー、しかもお肉も６００グラムほど食べているようです。

ファビュラスBODY、抜群のスタイルを維持させるための食べるコツ、お肉ダイエットの方法などまとめました。試してみる価値あり？？

 

そんなに食べてるのにプロモーションを維持してることに驚きの声↓

叶姉妹って１日５食の5,000cal以上食べてるんだって…身体どうなってるの…なんで顔につかないの…どうやったら胸にいくの…どんな運動してるの…（チムリー）

 

さっき叶姉妹が毎日５食飯食って、５食ともシャトーブリアンやらフォアグラ食ってるってテレビでやってたけど…（久仁）

 

叶姉妹の1日の摂取カロリーが5,000だと聞き、毎日コテコテのチャーシューメンを4〜5杯食べてたに違いないしマジ畏敬の念を覚えざるをえない。（アメリカ代表LO）

 

食べすぎなのでは・・・と思うけど本人いわくそうでもないみたい

 

私達が１日5食、約5000キロカロリーを摂取しても太ることなく長年ファビュラスBODYをキープできていますのは、

基本的には起きている時間が長く「叶流食べる順番ダイエット」などの独自のメソッドで代謝機能が確立されているので栄養素を確実に摂取し余分なカロリーは上手く排除できておりますよ。

 

1日のお食事は5食ですのでスケジュールによってお肉を食べる量が少ないと体重が増えますよ。。。あせるあせる

 

ダイエット＝減量は間違いみたい

 

ダイエットとは本来特定の理由でおこなわれる食事の種類や量の調整であって、決して食べなくして痩せるものではなく、海外では、「適正な食事」をして運動やエクササイズにより「代謝を上げ促進させること」で肥満を防ぎ「健康でより適正な体重維持」を目指すことですよ。

ですから、お肉のアミノ酸は代謝アップのために私達にはとてもあっております。

 

食べて痩せる！　ある日の叶姉妹の食事！？

1食め　PM1:00　　焼き肉(ユッケ　壺焼カルビ焼きなど)
2食め　PM6:00　　寿司懐石
3食め　PM10:00　中華(フカヒレの姿煮込み、北京ダックなど)
4食め　AM2:00　　イタリアン(パスタ、フィレステーキなど)
5食め　AM8:00　　和朝食

 

私達、叶姉妹時間では、
起きた時が「モーニング」、

 

そして、
ほとんどの「叶モーニング」はシャトーブリアン・ステーキ、
お肉150gではじまりますよ。。。

その後も
1日に合計約500～600g(1人)
を分けて食べておりますよ。

 

お肉ダイエットという方法らしい！？

私達毎日お肉を食べておりますが、お肉はダイエットに欠かせない基礎代謝をアップさせる脂肪燃焼効果があり、たんぱく質、コラーゲンを摂取し新しい細胞の活性化につながる大切なビタミン類も豊富です。

バランスの良い極良質な素材のお食事をよく噛んでいただきますと、代謝が上がり栄養素にはなっても脂肪としてつかず　むしろ、お肌にハリが出ると感じておりますよ。

 

 

正しいお肉ダイエットの方法！？

 

１、お肉を食べる前に少量のレモン入りのお水を100mlくらいを飲む。消化器官を活性化して代謝を上げてくれます。

2、その次に、トマトやレタスブロッコリー、アスパラガスを少量食べる。

3-お肉を一度に食べる量は、約120グラムくらいまでに。(私達はちなみに一日5食ですよ。)

4-パン、白米、は食べてもよいという考えでも最後に。自然と食べなくなってきます。

5-デザートも食べておりますが糖質と脂質の吸収がされやすい物はなるべくさける。例えば、ダークチョコレート系の物は脂肪にかわりずらいです。

 

食べる順番も大切みたい　「叶流食べる順番ダイエット」

 

私達は、食べる品数も多いので、まず、できるだけメロン、かパパイヤ、を食べてから、
タンパク質、それから、シーフード、途中に、アボカドとトマトのサラダ、それから、また、お肉料理や、バターフィッシュ、ゆばとうふ、それから、デザート。ですよ。

 

（食べる順番の）基本形は、お野菜(メロンや、パパイヤも)を最初に、タンパク質、お野菜、炭水化物、デザート、ですよ。

 

さて、コツです。
食事の間を
８時間以上空けないこと。

なぜかというと、
むしろリバウンドしやすい
身体をつくる事に
なるからです。

そして
空腹時にスィーツを
先に食べないようにしています。

その他、細かく姉に
言われている事を
そのつど実行しています。

 

睡眠時間は３時間！？

基本的には夜型生活であり、朝まで起きて朝刊を読み、ワイドショーを見てから朝8時に就寝
睡眠時間は大体3時間ほど

 

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