[実録]　体組成計　ボディプランナー　で体を検査した結果（データ）は！？

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わたしもかなり私生活では、健康維持には気をつかっているほうでして、それで体脂肪が多いとかは嫌で、苦になりますｗ。

そりゃ会社で健康診断も実施されますが、そこでは基礎代謝とかの数値は出ないですよw。

おはようございます。

久しぶりに体組成計のボディプランーを使いました。
もっとも知りたいのは基礎代謝だったかもしれません。

体重を７０キロ位に落とすのが当面の目標ですよ！

— kazublog (@Nqi19380H) December 14, 2019

 

最近では、基礎代謝や内臓脂肪、骨量、水分量などのデータがわかる体組成計が、市販されつつあります。

まあメーカーごとに多少仕様は違いますから、自分にあった商品を購入するといいでしょうｗ。

 

大型総合ショッピングセンターなどに行ってみると、かなりの種類の体組成計が陳列されています。

陳列棚に、各商品の説明書もありますから、あなたがお客さんなら、それを読んで仕様や使い方を理解してください。

 

さて、今回の記事のお話になりますが、わたしは地元の手軽な温泉に行ってまいりまして、

体組成計のボディプランナーで自分のからだの今日（２０１９年12月１３日現在）のデータを調べてまいりました（笑）。

 

今日（２０１９年12月13日）は休み前で仕事が早くに終わりました！

 

今日、地元のかなり人気のある温泉にふらっと行ってきたのですが、仕事が終わってから行ってまいりました。

いやあ、今日行くことを考えてはいなかったのですが、仕事が終わり部屋で物思いにふけてるときにいきたくなりました（笑）。

 

そう、仕事は16時半に終わって、17時過ぎに帰宅して、それから夕ご飯してから、ジョギングは風邪気味だからできなくて気分が晴れないので、

温泉の効能を期待して、風邪でも治そうかと、20時くらいに地元の利休に行ってきましたｗ。

 

地元の手軽な温泉、利休にふらあっと！？

 

それで、町内の利休の湯につかってまいりました。

ここは過去に1人で行ったときもありますが、女の子と二人で行ったこともあります。

 

今日も平日ですが、いつものように混んでいました。

郡馬県で温泉好きなら、利休のことを知らない人はいないかもしれない！という感じかもしれません。

 

利休はマジでお客様で混雑してる！人気！？

 

いつもながら利休はもう混んでいる。平日の昼間でもそれなりに混んでる。

ほぼ時間無制限で1人500円で入れるのも人気の秘密かもしれません。

 

この日も20時に行ったのですが、広い100台以上の駐車場でも、ほぼ8割がた以上車で埋め尽くされていた感じがありますｗ。

過去には、土曜日の昼間に出かけたときは、やっとこさ、クルマを1台停車できる空きを見つけたくらい混雑してた（笑）。９９％以上は埋まっていたのかな（笑）。

 

利休の湯に久しぶりに入った感想は！？

 

さて、わたしはこの日、利休に1年ぶりくらいに来たのかな。

それで、さっさと湯につかって体も洗い、楽しんで帰ろうかと思っていたら、帰りに体組成計のボディプランナーがあったので、ちょっと測定しちゃったという感じです（笑）。

 

それにしても、熱湯のジャグジーは本当に、体が温まり気持ち良すぎたかもしれません。

この寒い冬ですので、水風呂だけには入りませんでしたが（笑）。

 

それで、体組成計のボディプランナーが脱衣所に！？

 

それで体組成計のボディプランナーが脱衣所にありましたｗ。

帰り際にそれじゃあということで、100円1コインで計測してみるこにしました。

 

ぎゅっと両手で握りしめるだけで、すぐに検査した結果がでる優れものですよ。

 

私の体重の変遷、推移は！？

 

わたしの体重の推移は、どのような感じだったのでしょうかｗ。

今日は、85キロくらいで計測しましたが、今年の春は73キロくらいでした。

 

いつかは、体重をわたしが理想と考える68キロの体重で体組成計のボディプランナーを計測したいと思うw。

 

最初にパパっと入力するだけ！？

 

はじめに、身長と体重と、へそ高さウェストなどを入力して

ぽちっと開始ボタンを押せば、測定がはじまりますよｗ。

 

まあ体組成計のボディプランナーをやったことがない人でもすぐにはじめることができますｗ。

 

私の体組成計のボディプランナーの測定数値は！？

のような検査結果になりましたが、体重が春よりもぐっと増えました。春は73キロだったのに。

今後は、早めに、この85キロの体重を70キロくらいまでに落としていきたいですね。

 

それと基礎代謝量、なのですが、１８９８キロカロリーとかなり高めの数値になりましたｗ。40代の平均の男子よりはかなり高い数字になっているのかもしれません。

もう、最近このごろ数年間はまともな筋とれとしてないのに、この高い基礎代謝の数値には正直びっくりしています。まあ、たまには週に数回ジョギングを実施してるのがいいのかも。

 

ジョギングは体脂肪を減らすこともできますし、体を理想的に絞ることもできますので、皆様も取り入れてください。

今回の体脂肪率は２２％と高めだったので、今後、ジョギングをして、１０％以下に戻したいと目論んでいます。

 

筋肉レベルというのもありますが、最大ランクの8評価ですので、わたしのからだ全体の筋肉はトップクラスと言えるでしょうw。

わたしの筋肉は柔らかいので質のいい筋肉と言えるでしょう。

 

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