[実録] 10代の私の視力が低下した原因は？勉強、環境、ストレス？

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ここでは、当時、私が10代の時に、自分の視力が低下してしまった原因について書いていこうと思うｗ。
いや、まさか視力が１．５は当たり前の私でしたが、10代には低下したのです。

こんばんは

１０代のころに、視力が低下してしまいましたｗ。
自分には視力の低下は縁はないと思っていましたが、

そういう考えこそ甘いのかもしれません。
皆さんは私のこの記事を参考にしてくださいｗ特に１０代のかたW!!

— kazublog (@Nqi19380H) 2019年7月18日

そのためには、私の体験をもとに、皆様にはできるだけ視力の低下に対策にお役に立てればとこの記事を書こうと思います。
私の記事を読んでいただき、こういう生活をしなければ、視力の低下が防げるとかわかっていただければ幸いですｗ。

視力も目で筋肉で見ているので、過酷な使い方をすれば、傷んでしまい、視力も落ちてしまうのですｗ。
しかし、逆に筋肉であることを踏まえると、正しい鍛え方をすれば、視力も正常に回復することもあるのですよ！

それを立証したのが、私の乱視がよくなり、コンタクトレンズの種類も変わったことがあります。
これも、10代の時に改善されたのではなく、そのあとなので、乱視も完全に回復するということがわかりましたｗ。↓

>>[関連] 視力０．１以下の私の乱視が矯正されて、乱視なしコンタクトを常用しています！

中学生までは視力1，5以上の私ｗ

私は時期的なことを考察しますと、中学生までは、視力は良かったのですよ。１，５とか２，０が視力検査の数値でした。
それまでは、何を見るのも当たり前のように見えていましたし、遠くの山々の淵まではっきりと見えるくらい良好な状態だったのですｗ。

小学校のクラスは30人くらいの1クラスでしたが、目の悪い子供は１，２くらいだったのかな。
そういう人たちは眼鏡をかけていましたが、自分は眼鏡にはまさかご縁はないとは思っていましたが、後々、高校入学のころに視力が落ち始めてしまうとは。。

高校1年生での視力検査でちょっとショック！？

そして、けっこうな受験勉強をして、なんとか地元の第一志望の進学高校に入学ｗ。
春に一斉に健康診断のカテゴリ内で視力検査が取り行われました。

どういう状況で行われたのか？高校の隣接体育館で実施されることになりました。
視力検査で、私は去年まで見えていた、１．５や１．０が見えずに、０，７という視力検査の最終的な結果でしたｗ。これにはこの時は原因がわからずにショック！

中学生3年のときは視力は１，５とかだったのに、一体この1年で私の視力低下の原因はなにがあったのか？

中学3年から高校入学までの私の私生活は？

さて上のように、高校1年の視力検査で０，７という結果になったわけですよ。
中学3年の春の視力検査では１．５だったのですから、そこからの私のおよそ1年間の間の私生活に視力低下の原因があったのかもしれない。

いや、あったのかもしれない、というニュアンスですが、はっきりした視力低下の原因がつかめないだけで、
その視力低下の原因の候補になるような事項はあったのは間違いないことだｗ。

それでは、そのいまだに未解明の１年間の視力低下の原因の候補の事項をここで列挙してみたいと思うｗ。
この中のどれかが、視力低下の原因だから、是非、皆さまも参考にしていただきたい。

視力低下の原因の候補！？↓
中学3年次に部活動を引退して、運動不足から
中学3年次に部活動を引退して、テレビを見る時間が増えたから
高校受験勉強による過度な目の酷使
中学3年次の義務教育が終わるという安心感
もしかしたら、自宅での食事のバランスが悪かった
高校受験を控えてのストレス

まあ、このような候補がありますが、皆様ももし、この時期に目が悪くなるのを防ぎたいなら、できるだけ、ご参考になさってくださいｗ。

高校受験勉強による過度な目の酷使を検証！？

それで、上の視力低下の原因の候補から、もっとも高い確率で原因とも考えられる、高校受験のことを深く掘り下げますｗ。
高校受験時期は、極端に私生活も変化し、勉強時間も普通は大幅に増してしまいますからね。

中学3年の夏に部活動を引退すると、その時間が増えますよね。3時間くらいか私は野球部ですからｗ。
その3時間は帰宅して、高校受験の勉強時間のあてるのが中学3年の目標かもしれません。

いつもなら、部活動をしてから自宅で3時間の受験勉強なら、夏に部活動を引退すると6時間くらいの受験勉強をするかもしれません。
こうなると、過度な目の酷使をしてしまうかもしれません。目がたまに痛くなったり、しびれたこともある私ｗ。

ですから、目が疲れたら、勉強をいったんやめて、目を休めたり、冷やしたりするのもいいかもしれません。
また、その休憩中に、遠くの山の景色や、夜空の星を見て、目をトレーニングするのもいいでしょうｗ。

高校1年から２０歳までの私の視力低下は？

高校1年から20歳までの私の10代の視力低下を考察してみました。
高校3年のときに、０，１になり、それが20歳までずっと同じ０，１でしたｗ。

なにが原因かははっきりわからずに、高校の授業の照明の暗さか、私の食生活の乱れか、それくらしか思いつかなかった。
皆さんは、この時期に視力低下しないように、朝とか学校が終わったら、毎日遠くの景色を見て、目を鍛えたりしましょう。これはかなり効果がある！

剣道部の同級生が視力回復した！？

剣道部の同級生が、高校になってから視力が１，５になったｗ。
彼は私のように、高校1年で視力が０，３くらいになったのだが高校から剣道をはじめて、半年くらいで視力が１，０に改善されたのだｗ。

そそらく、運動による適度なストレス解消か、剣道で相手を見たりすることで、視力が改善されたのかもしれない。

遠くの景色を見ると視力はよくなる！？

遠くの山のすそ野や木々を見ることで、一時的に視力がよくなったり、
さらに多少は視力が回復するかもしれません。

私も実践しましたが、何度も一時的に視力がよくなったりしました。
そして、それを毎日継続したら、見えなかったものが、より見えるようになってきたことも。

ですから、この方法を10代のころに取り入れるのもいいかもしれませんｗ。

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