[実録]40代の私ですが、前髪がかなりチリチリの薄毛になりましたが、改善できました！

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ここでは、髪の毛のかなり喜ばしい、ちょっと奇跡のような体験をお話ししていこうと思います。

まあ、奇跡といいますか、前髪が元気なく、チリチリになり、それが後々、元気になった私の初体験ですので、本当に喜ばしいし、皆様にも紹介していきます。

ですから、ここでこれから話す私のような体験と同じようなかたがいましたら、参考にしてはいかがでしょうか？

 

まあ、ことの経緯としましては、私は40歳になったばかりのころに、自分の頭頂部の薄毛に気付きました。

でもそれほど目立たないので、一般的な対策や、飲み薬とかを試したりしまして、

こちらの薄毛のほうは、進行はしないで、ほぼ現状維持しています。

このことは別記事でも紹介しています↓

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ちょうど、その40代の薄毛に気付きましてから、いくばくか経過したころのある夏のころに、

時期的には、43歳の夏の記憶があります。

なんと前髪だけが、チリチリの元気のない髪になってしまったのです（笑）。

なんと言いますか、天然パーマの前髪のような、ミミズの髪のような、チリメンジャこのような

とにかく、前髪は細くなり、短くもなり、その先端は弱弱しく垂れてしまっていました。

 

それでも、しょせん、前髪も体の一部だと考えて、いろいろな施策を試みたところ、

8月末くらいには、元の力のある、はりのある前髪に戻ることができたのです。

 

43歳の夏に前髪がチリチリになったこと

それでは、いきなりと言いますか、43歳の夏に前髪がチリチリになった場面を振り返ろうと思います。

それまでと言いますか、私はそれまでの人生におきまして、前髪がチリチリのような感じになったことは一度もありませんでしたｗ。

といいますか、髪の毛におきましても、どこか、頭頂部、後頭部とかの髪が、チリチリになったことはありませんでした。

 

そういう感じでしたから、

前髪がチリチリになったときは、正直かなりびっくりしてしまいました。

43歳で、薄毛のきざしが頭頂部にちょっとあったものの、

まさか、前髪が、へた天然パーマのような、ぼろい使いきったタワシのような、

髪の毛の細い、短い、先端が曲がってる、チリチリ前髪になっていたのです（笑）。

 

でも、私のような髪の毛の専門家ではない素人でも、

このチリチリ前髪の原因は、極端な栄養のかたよりか、頭皮のケアが悪かったとかの、おおよその見当はつきました。

特に、夏でしたので、汗をかき、前髪が痛んだことも考えられましたw。

夏の汗が頭皮にたまったりするのは悪影響？

夏は汗をかきやすいので、それが頭皮にたまったり、長時間そういうたまった状況だと、髪的によくないみたいです。

私もそれほど汗はかかないほうですが、

夏にけっこう動いたり、夜中には寝汗もかいていたかもしれません。

 

そういうときに、汗が頭皮にたまり、前髪がチリチリになったのかもしれません。

ですから、前髪がチリチリになってからは、汗をかいたときは、こまめに前髪をきれいに拭いたり、入浴時も丁寧に頭皮や前髪をを洗いました。

そういう行動もあとあと功を奏したかもしれません。

 

理想体重よりオーバーしていた？

その時期の43歳の夏は私はかなり太っていました。

体重で言いますと、8２キロくらいありました。でもまあ筋肉もあるので、デブではなかったがこれが前髪のちりちりの一因化もしれないと、ちょっと体重を落とそうと考えました。

一因というのは、体脂肪や中性脂肪が多いと、血流が悪くなり、それが前髪のチリチリの原因の可能性もあったからです。

 

理想体重は71キロでしたので、このとき8２キロの私は、それに近ずけようと努力しようとしました。

なんといいますか、理想の体重に近ずければ、もっとも体が健康体でいられるのではないかという安直な考えもどこかでありました。

 

ジョギングはやはり欠かせないと思う

体重のコントロールやダイエットにもそうですが、ジョギングは本当にいろいろな効果が期待できますので、

時間のあるかたは、取り入れたほうがいいでしょう。

私は、薄毛対策にも効果は実感していますし、

今回の、チリチリ前髪の状態のときも、理想体重の71キロにち近ずけようと、定期的にジョギングをしました。

 

時間的に言いますと、30分くらいのジョギングを週3回くらい実践しました。

それで、夏の終わりころには。理想体重といかないまでも、8２キロが、73キロくらいに落ちていました。

まあ結果的には、ジョギングで、体重が徐々に落ちていく感じで、食生活とかも髪によい栄養を心がけたら、前髪は少しずつ力強くなっていきました。

それでも、ジョギングで体重を落としたようにも思えますが、はじめのうちはほぼ小食で体重を落とした時期もありました。

 

前髪がチリチリになっていた期間は？

前髪がチリチリになっていた期間はと言いますと、だいたい2週間くらいの感じでした。

8月中旬に、前髪がチリチリの状態になってしまい、

前述のように、あれこれ実践しましたら、

8月末くらいには、元の力強い前髪に戻っていたのです。

 

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