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このブログを書いている私のことをちょっと書いてみようと思いますw。
今回は、45歳の私の現実的な容姿とか、悩みとかにつきまして書きます。。
同じような45歳のかたがいて、この記事を見て、似ていると思ったらどうぞ参考にしてくださいね。
お疲れ様です
さて、私は45才なのですが、どうみても、お兄さんです。姿、形が。
その理由や、悩み、劣化してるところを記事にしました笑笑
— kazublog (@Nqi19380H) 2019年4月29日
私は45歳ですが、まあ普通の人より健康的ですし、さほどどこも劣化はしていない感じがありますw。
45歳と言いますとどうでしょうか?一般的にはおじさん、お兄さん、のどちらかに男性は他人に見られるのではないでしょうか?
私のケースだとだいたいは、他人にお兄さんとみられるのがほとんどです(笑)。
これはもうそのまんま、見た目が、45歳のお兄さんだからでしょう。
私的には、アンチエイジングに気を使ってしますし、おじさまより、お兄さんに見られるのがとてもうれしい限りですよ(笑)(笑)。
そうは言えども、45歳のお兄さんに見られる私ですが、もうすぐ46歳にもなりますよ。
体的にも徐々に劣化はしてきている感じもありますw。
例えば、額にしわがちょっと入るようになったとか、頭頂部の薄毛がちょっととか、たまにおじさんに言われるように、なったとかもあるので、
これからはさらなるアンチエイジングを目指そうとしています!
45歳の私がお兄さんと断言できる理由?
それでは私が45歳でありながらお兄さんと言われる、見られる、断言できる理由をここで上げようと思います。
あくまでも、2019年4月時点でお兄さんと言われてるのが大前提ですよ!
はじめに補足しときますが、45歳の私は、他人から見られるとき、10人に聞いてみると、9割がた、お兄さんと言われますので、そこは自信がありますよw。
45歳のお兄さんとほぼ断言できる理由↓
ちょっと言いましたが、他人に9割がたお兄さんと言われている
子供にお兄さんと言われる。子供の意見は素直
おじさんとほとんど言われない
若さとか容姿にはかなり気をつかっている
しわと薄毛がちょっと劣化してるくらい
たまに45歳の私がおじさんと言われたこと?
それではここらで45歳の私がおじさんと言われた経験とかを書こうと思う。
まあ、こちらのほうはだいぶ少ないのですが。。
前記のように、お兄さん9割がた、おじさん1割がた、という感じですからねw。
- 45歳の私がおじさんと言われたこと?
デートした後に女からおじさま、とメールがきたこと
親戚のおじさんに、冗談ぽく、おじさん、と言われた。普段はお兄さんと言われている
同僚にこれまた冗談ぽく、おじさんと言われた。
あとはたまに女性が、私の容姿に、おじさんか、お兄さん、の返答に迷う
45歳の私の悩み、劣化?
さて45歳の私はお兄さんに見られることが多いのですが、いくつかの悩みもありますよ。
人間は誰でも、悩みや劣化はあると思う。ここでは45歳の私の悩みや劣化のことをちょっと書こうと思います。
劣化、悩み↓
この先いつまでお兄さんの容姿でいられるのか?
額に3本くらいしわが目立ちはじめたこと
頭頂部の薄毛の進行具合がこの先どうなるのか?
M字はげもちょっと気のせいか進行しているのではないか?
筋肉量が徐々に落ちてきて、基礎代謝が落ちているかもしれない
私が実行しているアンチエイジング!
私はいつまでも若くいたいし、老化は防ぎたいと思っています。
ですので、日ごろから最大限にアンチエイジングに気をつかっております。
私は45歳でいまだにお兄さんに見られるので、アンチエイジング対策は効果はあるのかな、とも思っています。
- 私が実行してるアンチエイジング対策↓
定期的に週3回くらいジョギングをしている
まったくたばこは吸わない私生活を送っています
お酒もほぼ飲まずに、お付き合い程度にしています
薄手に効果的な食べ物を摂っています
理想的な体重をキープしています
これらはかなりの効果があると実感しております↑
定期的なジョギングはかなり効果的?
45歳のわたしですが、ジョギングはもう欠かさずしています。
週に3回くらい、1回の時間は30分以上かな。
アンチエイジングにも効果がありますし、走り終わったあとは爽快感がありますよ!
健康維持にはジョギング抜きでは語れないかもしれません。
ジョギングの効果↓
心肺機能が高まる!
体脂肪を効率的に落とすことができる
毛細血管が発達して、栄養が行き届く
疲れにくい体を作ることができる
ストレスの発散になる
基礎代謝が高まる
薄毛に効果的な食べ物?
薄毛に効果的な食べ物はやはりありますよ。
豆類、豚レバー、緑黄色野菜、うなぎ、もずく、牡蠣etc。
詳しくは別記事をご覧になってくださいw↓
>>関連[薄毛改善] 髪にいい効果的な食べ物は?食事のすすめ [体験談]
やはりただ漠然と食事をするより、これらの薄毛に効果的な食べ物をとったほうが効果の差は歴然ですよw。
M字はげの改善する方法
さて私は40代になってから、M字のはげがちょっと進行してきたのですが(1割増しくらい)、ちょっと焦ってもいます。
まあ最近では、いろいろありますので、対策をすればどうにかなると思うし、してやろうと思うw。
これから、M字はげの専門記事とかでも詳しく、いつか紹介できればと思っています。